Czas Podsumowań 

Koniec starego i początek nowego roku to u wielu z nas  czas podsumowań oraz planowania. Myślimy o naszych nowych celach albo zastanawiamy się, których z postanowień nie udało się osiągnąć w mijającym roku. 

Każdy z nas ma marzenia i jako doradca zawodowy online osobiście uważam, że każdy z nas ma również indywidualne wyobraźnie swojego idealnego życia, swojej pracy, swojego wyglądu, rodziny itd.

Czy przenosimy je do rzeczywistości? Niestety, tutaj statystyki działają na naszą niekorzyść. Często nie potrafimy wdrożyć tego, o czym podświadomie marzymy i chcielibyśmy, aby się wydarzyło. Powodów może być wiele, czasami jest to organizacja czasu, czasami brak odwagi. U każdego z nas jest jakiś inny „mały” demon, który powoduje, że się “nie da”, który powoduje, że ważne dla nas sprawy odkładamy z roku na rok. 

Czy Ty tego chcesz? 

Na tak zadane pytanie, zawsze pada odpowiedź – Oczywiście, że nie. To dlaczego nie potrafimy przerwać tego impasu. Często tym, co powoduje, że nie chcemy, albo nie możemy żyć, tak jak byśmy chcieli, są nasze wewnętrzne przekonania. 

Przekonania – to nasze poglądy o ludziach, świecie o życiu. To one decydują o tym, że coś uważamy za realne i możliwe do wykonania lub odwrotnie dzięki nim twierdzimy, że  czegoś się nie da zrealizować. Jak one się objawiają? Mogą to być wymówki, tłumaczenia, powody, które sami tworzymy, tłumacząc się przed sobą, że coś jest niemożliwe, albo nie da się tego wykonać. 

Przekonania 

Nasze wewnętrzne przekonania są kreatorami naszej rzeczywistości. Czasami nas wspierają i są kompasem, dzięki któremu kroczymy w wyznaczonym kierunku. Bywają jednak także ograniczeniem, które nie pozwala nam myśleć inaczej. 

 Zastanów się, czy pojawiają się u ciebie myśli lub słowa: nie mam czasu, kiedy mam to zrobić, mam zbyt małe dzieci, mam zbyt mało pieniędzy. Rok za rokiem mija, a my cięgle marzymy.

A może spróbujmy inaczej?

Mam dzisiaj dla Ciebie prezent „Co by było, gdyby”. Fantastyczne ćwiczenie coachingowe, które pomoże przełamać impas w Twoim myśleniu, które pomoże nazwać to, czego tak bardzo pragniesz, które może być początkiem Twojej nowej drogi, dokładnie takiej, jaką sobie wymarzyłeś/aś.

Instrukcja

Pomyśl lub wyobraź sobie sytuacje, zdarzenie lub czynność, o której zawsze marzyłeś, którą zawsze chciałeś zrealizować lub Siebie w swojej idealnej odsłonie. Możesz działać również odwrotnie, jeśli czujesz dyskomfort, obserwując swoje życie, jeśli nie wiesz, co jest nie tak, nie potrafisz nazwać tego, czego Ci brakuje.  

W obu przypadkach możesz wykonać to ćwiczenie: 

Poniżej znajdziesz listę pytań, które zadaj sobie  i postarać się na nie odpowiedzieć. Nie zrażaj się niepowodzeniem, nie wycofuj się, jeśli na początku jest Ci trudno nazwać to, czego tak naprawdę pragniesz.  

Zapewniam Cię, jeśli zaczniesz siebie pytać, to znajdziesz odpowiedź, być może nie będzie to pierwszego dnia, ale odpowiedź się pojawi. Praktykuj to ćwiczenie tak długo, jak będziesz tego potrzebowała.

Następnie znajdź odpowiedzi i wybierz jeden cel, jedną nawet najmniejszą rzecz, którą wdrożysz i zbliżysz się do tego, czego pragniesz lub tego, kim chcesz być. 

Przykładowe pytania:

• Gdybyś mógł mieć wszystko, to czego naprawdę byś chciał?
• Gdyby to było możliwe, to jak by to się stało?
• Przypuśćmy, że nie byłoby przeszkód. Jak wyglądałaby droga?
• Gdyby dało się znaleźć rozwiązanie, to jakie ono mogłoby być?
•  Na chwilę wyobraźmy sobie Twój sukces. Czym on jest?
• Zachowaj się tak, jakby minął jakiś czas i udało się to zrealizować. Jak to się stało?
• Załóżmy, że istniałyby jakieś możliwości. Jakie one mogłyby być?
• Gdyby ktoś mógł Ci pomóc, kto to mógłby być?
• Gdybyś na chwilę mógł sobie wyobrazić, że jednak się udało, to jak to się stało?
• Gdybyś miał się tego nauczyć, to jak to miałoby wyglądać

Życzę Ci wielu wspaniałych odpowiedzi. Jeśli szukasz wsparcia na rynku pracy, zapraszam do mojego Bloga oraz do wiedzy dostępnej w E-bookach . 

 Pozdrawiam Serdecznie

Hanna Mańczak-Jankiewicz

Doradca zawodowy, Trener Kariery

 Literatura: 

“Coaching, zbiór narzędzi wspierania rozwoju” Łukasz T. Marciniak, Wydawnictwo ABC Wolters, Kluwer Business. C